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Bauch, Beine, Po: Das Trainingsprogramm Level 1
- Genre:Doku/Info
- Freigabe:ohne Altersbeschränkung
- Produktion:Deutschland / 2006
- Spieldauer:72 Min
- Sprache:Deutsch
- Regie:
- Copyright:KSM
Um die kritischen Körperzonen Bauch, Beine und Po effektiv zu modellieren und eine nachhaltig wohlgeformte Silhouette zu erhalten, trainieren Sie in diesem DVD Workout für Zuhause nach einer... mehr
Um die kritischen Körperzonen Bauch, Beine und Po effektiv zu modellieren und eine nachhaltig wohlgeformte Silhouette zu erhalten, trainieren Sie in diesem DVD Workout für Zuhause nach einer Anleitung der in New York ausgebildeten Fitness und Tanz Dozentin Amelie Jalowy. Nach einer intensiven Aufwärm und Dehnphase werden die betreffenden Muskel und Körperpartien Punkt für Punkt gezielt gestärkt. Arme und Rücken sind in dieses Training bewusst miteinbezogen. Die DVD richtet sich an Anfängerinnen und Wiedereinsteiger. Alle Übungen sind sportphysiologisch aufgebaut und erklärt. Die Dozentin gibt genaue Hinweise zur richtigen Ausführung der Übungen. Das Training schliesst mit einer Entspannungsphase ab.
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